Nootrópicos

¿Qué es un nootrópico?

Los nootrópicos son sustancias que actúan directamente sobre el sistema nervioso central, mejorando el rendimiento cerebral. El efecto nootrópico se debe al estímulo de las capacidades cognitivas: mejoran la memoria, la capacidad de concentración, el descanso, reducen el estrés mental, mejoran el estado de ánimo (1).  Son una ayuda para rendir más en los trabajos intelectuales y se usan también en la práctica deportiva. Se supone que actúan activando la síntesis de neurotransmisores (2), (3), (4) y mecanismos metabólicos (5).

Los adaptógenos tienen estos efectos, en mayor o menor medida. Se trata de un efecto estimulador sobre el sistema nervioso central, no estimulante.

Al hablar de adaptógenos tratábamos de un término no utilizado por la medicina oficial, pero al hablar de nootrópicos sí entramos en el campo de la medicina. Hay fármacos nootrópicos y también suplementos de plantas que tienen este efecto. Nosotros nos referimos a este término porque los extractos Ilexina, así como los adaptógenos en general, tienen efecto nootrópico. De hecho, una de las limitaciones del término “adaptógeno” es que solapa sus efectos con las sustancias nootrópicas (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13). Con frecuencia en los estudios el efecto nootrópico y adaptógeno van unidos (14), (15).

Nootrópicos y deporte

Puede parecer curioso que una sustancia con efecto en la esfera mental sea adecuada para los deportistas, ya que además de recomendarse para tratar déficit de memoria, concentración, ansiedad, estados de ánimo, también son utilizados para entrenamiento deportivo.  Se debe a que el entrenamiento es un estrés al que nos sometemos voluntariamente, un estresante tanto a nivel físico como a nivel mental. Cómo se afronte este estrés es un factor determinante del resultado: si conseguimos mayor concentración, enfoque y fortaleza mental, podemos afrontar con mayor determinación el sobreesfuerzo. Una actitud de vigor mental se traduce en mayor vigor físico.

Consideramos adecuado proporcionar al organismo un estímulo para que él mismo active los mecanismos que precise y al nivel que precise. Esto es lo que proporcionan los adaptógenos, al igual que los nootrópicos. El mecanismo de acción de los fármacos nootrópicos no está claro (16) o se les atribuyen distintos mecanismos (17).

Sin embargo, el uso de estimulantes, como por ejemplo la cafeína, generan un estímulo directo sobre el sistema nervioso central, además de efecto inotrópico (sobre la contractilidad muscular) y efecto cronotrópico (sobre el ritmo cardíaco). Por lo tanto, pueden ocasionar efectos secundarios como insomnio, molestias gastrointestinales, nerviosismo, taquicardia. Además, tienen efecto rebote y tolerancia. En el deporte se están comprobando posibles efectos contradictorios en el entrenamiento a causa de complementación con cafeína (18) y cada vez es mayor la evidencia de que su uso como estimulante no es recomendable (19).

Ilexina, efecto adaptógeno y nootrópico

Si bien consideramos que el efecto principal de Ilexina es el efecto adaptógeno hormonal, al tomar Ilexina se producen estos efectos o alguno de ellos en la mayor parte de personas que lo toman:

• Sensación de bienestar: mejoría en el estado de ánimo, más capacidad de afrontar situaciones.
• Descanso más eficaz: las personas en declive hormonal que tienen problemas para conciliar el sueño o se despiertan por la noche perciben una franca mejoría.
• Mayor rendimiento intelectual: disminuye el cansancio mental, se puede trabajar y rendir durante más tiempo.

Por ello, Ilexina está indicada para todas las personas que quieren potenciar su práctica deportiva, pera personas en períodos de estrés, cansancio, sobrecarga física o mental y estados de convalecencia. Para las personas que valoran el cuidado de la salud con productos naturales, que favorecen los recursos de nuestro organismo de forma inteligente, con un estímulo preciso y eficaz.

Referencias

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16261511

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29519314

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26967223

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12025793

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19500070

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23195818

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15656916

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19317351

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20184280

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20378318

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23788517

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27379263

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27279696

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29258552

(15) https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2014-05/effect-ashwagandha-tests-cognitive-and-psychomotor-performance

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29551729

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22886028

(18) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28177708

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26074744

Marta Villén Vega

© 2018. Este trabajo es una obra original, bajo licencia CC BY NC 3.0